Sandro Neves
PSICÓLOGO
"Transformar a mente agitada e ansiosa em uma mente estável, presente e focada
não só é possível como já é a realidade de muitas pessoas."
O Que é Mindfulness ?
Mindfulness, também conhecido como Atenção Plena, é um estado onde sua mente se estabelece naturalmente no momento presente com consciência e lucidez levando à desaceleração do fluxo de pensamentos, aumentando o foco, a produtividade e o sentimento de bem-estar. Esse estado mental é menos propenso a devaneios e tem efeito imediato e duradouro sobre a ansiedade nos tornando mais equilibrados em relação a sentimentos e emoções.
Os métodos de aplicação de mindfulness podem ser estruturados em forma de psicoterapia ou em forma de curso/treinamento.
Para Quem e Para Quê?
A sua mente interfere em todas as áreas da sua vida, então mindfulness, que a princípio só serve para a mente, acaba servindo para tudo: autoconhecimento, bem-estar, habilidades sócio emocionais, aumento do foco, da memória, da produtividade e da capacidade de tomar decisões, não há nada que fique de fora dos benefícios de mindfulness. Mindfulness está presente na clinica de psicoterapia, em treinamentos e palestras corporativas, em grupos de pacientes oncológicos, em grupos de pacientes com dor crônica, na preparação de alunos para o ENEM, na preparação para concursos públicos, no tratamento de usuários de drogas, no treinamento de atletas, no treinamento para assessores do mercado financeiro etc.
Mindfulness é Religião ?
Mindfulness não é religião porém, há poucos anos só era possível aprender mindfulness dentro de instituições religiosas orientais, assim como se somente as universidades católicas ensinassem engenharia, a instituição é religiosa mas a engenharia não é. Mesmo sendo cristão, passei quase trinta anos aprendendo mindfulness nas quatro mais importantes escolas religiosas orientais, sempre muito bem acolhido. Somente há poucos anos passou a ser possível aprender mindfulness em cursos de psicologia, medicina e neurociências.
Como se Aprende Mindfulness ?
No método DOMA*, que eu desenvolvi ao longo de 30 anos, elencamos 12 pontos teóricos que você precisa saber e 12 práticas que você precisa fazer a fim de conquistar o estado natural de mindfulness. Essas práticas são escolhidas a partir de 8 critérios, o primeiro e principal deles, são as 12 áreas cerebrais mais importantes, cada uma dessas áreas é trabalhada em cada uma das 12 semanas. Além desse temos mais 7 critérios para escolher cada prática que você irá fazer.
*DOMA, Desenvolvimento e Orientação à Mente Atenta
Como é Esse Estado Natural de Mindfulness ?
Não é um estado absoluto e nem pretendemos o domínio total da mente, seja lá o que isso signifique. Nosso objetivo, alcançado sem dificuldade, é uma modificação no padrão de funcionamento da mente, de uma mente agitada pelo fluxo de pensamentos incessantes para uma mente mais silenciosa e atenta. Viver mais presente nos proporciona saúde integral, bem-estar, relacionamentos mais saudáveis além de mais e produtividade.
Quanto tempo e Quanto Custa ?
O tempo e o preço dependem do quanto você quer conquistar. Colocamos conteúdos gratuitos quase que diariamente nas nossas redes socais. Temos o curso chamado Saindo do Zero que é o mínimo que você precisa saber, e temos o protocolo DOMA completo de 12 semanas que é tudo o que você precisa saber sobre mindfulness. Veja os cursos, treinamentos, palestras e terapia nas próximas páginas.
BIOGRAFIA
Sobre Sandro Neves
Formação em Psicologia e Neurociências
◾Psicólogo clínico, UFRJ, 1998-2005.
◾Terapeuta na linha Terapia Cognitiva Comportamental TCC de Terceira Geração, baseada em Atenção Plena, Mindfulness-based Therapy.
◾Orientado diretamente em Metacognição pelo Prof. Dr. Franco Lo Presti Seminério, livre-docente e diretor do Instituto de Psicologia da UFRJ 1998-2002.
◾Especialista em Neurociências pela UFRJ.
◾
Formação, Estudos e Atividades nas Linhas Orientais de
Estudo sobre a Mente Humana e Atenção Plena
As linhas de estudo abaixo pertencem a instituições religiosas orientais, porém o estudo da atenção plena pode ser separado dos conteúdos religiosos. Historicamente são as organizações religiosas que concentram o conhecimento e que o ensinam, por exemplo, em colégios e universidades.
Theravada
◾Instruído em Práticas de Desenvolvimento da Atenção Plena da linha Theravada por Venerável dr. Puhulwelle Vipassi, da Universidade de Colombo, Sri Lanka 1996-2004 e por Dom Kulatunga Jayanetti 2001.
◾ Organização, produção e apresentação da palestra Psicologia da Atenção Plena no Instituto de Psicologia da UFRJ em 1999 com a presença do dr. Franco Lo Presti Seminério e Venerável Puhulwelle Vipassi.
Vajrayana
Mahayana
◾Estudo diversificado em Atenção Plena na linha Vajrayana destacando-se a orientação presencial e direta por Chagdud Tulku Rinpoche em 2005 e por Lama Kyentse Norbu também em 2005 e por Gueshe Michael Roach em 1995.
◾ Estudo diversificado em Atenção Plena na linha Mahayana destacando-se a orientação presencial e direta por Daiju Bitti em 1996, 1998 e 2012.
Vedanta
Yoga
◾Instrutor de yoga desde 2012 pela Aliança do Yoga, instrutores Leandro Castello Branco e Bruno Jones.
◾ Estudo diversificado da psicologia contida no vedanta destacando-se os maharajes vaishnavas e os professores Glória Arieira, Leandro Castello Branco e Bruno Jones.
Palestras, Cursos e Treinamentos
◾Palestrante internacional ao lado de grandes neurocientistas nacionais e internacionais.
◾Pratica e estuda Atenção Plena desde 1991.
◾Instrutor de Atenção Plena, Mindfulness - desde 2005.
jun/2019 - Palestra
dra. Sarah Lazar PhD Universidade de Harvard - EUA
e dr. Tiago Arruda PhD UFRJ - BRA
out/2021 - Palestra internacional
junto à dra. Sarah Lazar, PhD, Universidade de Harvard - EUA.
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Treinamentos e palestras no meio corporativo.
◾Desde 2018 instrutor de mindfulness dos professores da rede pública do Estado do Rio de Janeiro.
◾Mais de 500 alunos, incluindo professores e diretores, nos Colégios Santo Agostinho Leblon e Colégio Santo Agostinho Barra da Tijuca - RJ lideres de aprovação no ENEM.
Através do Meio Virtual
◾Treinamentos para empresas nacionais e internacionais.
◾Atendimento a clientes em diversas cidades do mundo.
◾Cursos para grupos de diversas cidades do Brasil.
◾Mais de 220.000 alunos alcançados na rede pública de ensino do Estado de São Paulo.
◾Diretor da Now Yoga, empresa que oferece mindfulness e yoga laica em condomínios na zona oeste do Rio de janeiro.
◾Criador do método DOMA de Desenvolvimento e Orientação à Mente Atenta registrado na Biblioteca Nacional.
◾Fundador e diretor do Instituto DOMA de Desenvolvimento e Orientação à Mente Atenta.
Pessoas Plenamente Presentes
Maristela Motta
"Há encontros que realizam o imaginário mas há outros que o superam. Minha eterna gratidão pelas janelas de luz que se abriram nessas manhãs de luz. Sinto ter dado um primeiro passo para um conhecimento que será fundamental para minha vida pessoal e profissional"
Samuel Miranda
"Gratidão pelo curso. Foi muito bom! Aprendi bastante!"
Eduarda Tavares
"Ao ver seu vídeo me apaixonei pelo mindfulness. Meu amor pela yoga e meditação cresceu ainda mais."
Betânia Santos
"Fui assistir a aula meio que obrigada, mais foi incrível, acrescentou muito na minha vida. Gratidão Muito Obrigada. Deus abençoe seu dom."
Mariane Berzuine
"Eu e a minha sala já começamos a assistir, tô adorando a aula, obrigada pela oportunidade."
Fabiana de Paula
"Adorei o curso, principalmente da continuidade das semanas de meditação"
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Domênica Ferreira
"Acabei de fazer o curso. Ameeei! Vale muito!"
Caio Scarpelli
"Achei o curso muito produtivo. Parabenizo pela inteligente forma de compartilhar todo o conhecimento sobre o tema."
Leni Matos
Sem dúvida um ótimo investimento para a vida toda. Excelente! Obrigado!
Roberia Mendonça
"Muito obrigada pelo curso. Foi sensacional! Sou budista há 5 anos e sempre desisti da prática por não concordar muito com alguns dogmas impostos. Sempre fui encantada com a filosofia budista. Hoje você fez uma retrospectiva na história e nos mostrou com verdadeiro conhecimento e dedicação sobre os benefícios da meditação à luz da ciência.
Obrigada pela dedicação com que você ensinou. Muito feliz por entender meditação, o que nunca ninguém dentro do budismo me explicou!
Diogo Carvalho
"Incrível como a meditação passou a fazer parte da minha vida. Desde a hora que acordo até a hora de dormir. não tive mais crise alguma, senti alguns sintomas, mas muito brando, é o que você falou , a mente vai se curando sozinha. Obrigado por tudo! Forte abraço!"
Marcelo Germano
"Obrigado pela oportunidade, por compartilhar sua sabedoria. Nunca havia feito um curso com tantas informações e ainda conjugado com a prática. Com certeza saímos do curso com outra visão."
Zélia Santos
"Acabei de assistir um vídeo e achei espetacular. Parabéns. Gratidão."
Débora Mancini
"Acabei de assistir seu vídeo. Olha, você é sensacional. Muito esclarecedor e interessante. O vídeo tem 44 minutos e antes de começar a gente pensa: nossa são 44 minutos de vídeo. Mas o assunto é tão interessante, e você fala de uma forma tão esclarecedora, que dá vontade de assistir muito mais. Obrigada por proporcionar isso e por compartilhar seu conhecimento. Foi ótimo."
Verônica Barbosa
"Foi muito enriquecedor entender a meditação e praticá-la."
Cláudio Marchezini
"Top! Top!"
Marina Place
"Boa noite, acabei de assistir um vídeo seu sobre mindfulness. Achei fantástico e gostaria de te agradecer. Acho que esse novo treinamento será de grande valia."
Gabriela Fernandes
"Ótima aula👏"
John Z.
"Muito obrigado! Sem dúvida me deixou muito confiante a ter um bom rendimento escolar."
Bruh Freitas
"Amei seus vídeos, muito bom. Parabéns."
Caroline Mendes
"Adorei sua aula!!! Temos muito que explorar nossa mente🙏"
Mari Sanches
"Já pratico meditação e fiquei muito feliz com o vídeo. Obrigada!!!Esse tipo de prática tem efeitos diretos e dá muito orgulho de ver que a instituição que eu escolhi pra estudar coloca profissionais como você ao nosso alcance neste momento, isso demostra real preocupação sobretudo com a qualidade de vida e saúde mental de todos. 💓Só agradeço por todas as informações prestadas. Parabéns pelo seu maravilhoso trabalho!😊
Fernanda Morangon
"Gratidão pelo que nos passou."
Max Godoy
"Sua aula foi excelente. Parabéns!!"
Rafaela Luiza
"Gostei muito quando falou sobre a ansiedade e gostei também dos livros que você indicou."
Beatriz Vitoria
"Tô passando aqui para agradecer esse vídeo maravilhoso que você palestrou no canal do Centro Paula Souza. Foi maravilhoso. O melhor. Eu aprendi tanto em 44 minutos que nem sei. Muito obrigada! Parabéns."
Ligia Trolezi
"Foi muito muito muito bom! Obrigada!
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