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Curso Básico de Mindfulness
Gravado em videoaulas

Neste curso você encontrará o mínimo que você precisa saber e as práticas que você precisa fazer para ser um iniciante em mindfulness.

TRADIÇÃO - PSICOLOGIA - NEUROCIÊNCIA

Qual é o diferencial desse curso?

 Embora mindfulness seja um caminho essencialmente prático é importante que você saiba alguns conceitos básicos para saber o que está fazendo por isso, neste curso, além de 21 práticas você conhecerá conceitos fundamentais para cultivar a saúde da mente. 

Você pode começar do zero, sem saber nada

BENEFÍCIOS

1

Promove o
bem-estar e
a felicidade.

5

Aumenta
a energia
pessoal

9

Aumenta o
foco e a
concentração

2

Diminui o

stress e a
ansiedade

6

Melhora a
qualidade
do sono

10

Melhora a

comunicação e os
relacionamentos

3

Promove o
equilíbrio
emocional

7

Aumenta a
produção
pessoal

11

Melhora a

leitura e a
memorização

4

Fortalece o
sistema
imunológico

8

Tratamento
comprovado

para a depressão

12

Protege e rejuvenesce
as células

Como o curso está estruturado?

21 videoaulas

21 pontos teóricos

21 práticas

Vídeo 1: Aviso aos Inquietos
Aula 1: Meditação e Mentalização
Aula 2: Atenção Plena x Mindfulness
Aula 3: Meditação não é Religião
Aula 4: Meditação não é Relaxamento
Aula 5: Meditar não é ficar parado/a
Aula 6: Meditar não é para de pensar
Aula 7: Meditação e o Sono
Aula 8: Que horas é melhor?
Aula 9:   Meditar para quê?
Aula 10: O que é a Mente
Aula 11: Como a Mente Funciona
Aula 12: O Descanso da Mente
Aula 13: Os Sentidos
Aula 14: Os Pensamentos
Aula 15: Neurociência
Aula 16: Tradição
Aula 17: Meditação Formal e Informal
Aula 18: Comendo
Aula 19: Andando
Aula 20: Virtudes
Aula 21: Mentalização

Serão 21 práticas de mindfulness diferentes divididas por grupos neuronais e funções cognitivas com base na moderna Neurociência e na Tradição antiga.

PREÇO DO CURSO
R$ 55,00 parceláveis sem juros

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  Você tem 7 dias para assistir às primeiras aulas. Se por qualquer motivo você quiser desistir basta pedir o seu dinheiro de volta. Se ainda ficou alguma dúvida entre em contato conosco:
e-mail
contato@sandroneves.com e whatsapp +55 (21) 98050-8080.

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    "Transformar a mente agitada e ansiosa em uma mente estável, presente e focada 
não só é possível como já é a realidade de muitas pessoas."  
 
20 2018-01-21 Palestra, Stone pagamentos

O Que é Mindfulness ?

   Mindfulness, também conhecido como Atenção Plena, é um estado onde sua mente se estabelece naturalmente no momento presente com consciência e lucidez levando à desaceleração do fluxo de pensamentos, aumentando o foco, a produtividade e os sentimentos de bem-estar. Esse estado mental é menos propenso a devaneios, tem efeito imediato e duradouro sobre a ansiedade nos tornando mais equilibrados em relação a sentimentos e emoções.

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Para Quem e Para Quê?

 A sua mente interfere em todas as áreas da sua vida, então mindfulness, que a princípio dó serve para a mente, acaba servindo para tudo. Autoconhecimento, Bem-estar, Habilidades sócio emocionais, aumento do foco, memória, produtividade e da capacidade de tomar decisões, não há nada que fique de fora dos benefícios de mindfulness.
Hoje eu trabalho com psicoterapia, treinamentos e palestras corporativas, com grupos de pacientes oncológicos e de dor crônica, preparação de alunos para o ENEM, preparação de concurseiros, tratamento de usuários de drogas, treinamento de atletas, treinamento para assessores do mercado financeiro etc. 

Mindfulness é Religião ?

 Mindfulness não é religião, porém, há poucos anos, só era possível aprender mindfulness dentro de instituições religiosas. Imagine que somente as universidades católicas ensinassem engenharia, a instituição é religiosa mas a engenharia não é. Mesmo sendo cristão, passei quase trinta anos aprendendo mindfulness em quatro diferentes instituições religiosas orientais e, sempre muito bem acolhido, nenhuma vez tentaram me converter. Hoje é possível aprender mindfulness em cursos de psicologia, medicina e neurociências.

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BIOGRAFIA

Sobre Sandro Neves

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Formação em Psicologia e Neurociências

◾Psicólogo clínico, UFRJ, 1998-2005.

◾Terapeuta na linha Terapia Cognitiva Comportamental TCC de Terceira Geração, baseada em Atenção Plena, Mindfulness-based Therapy.

◾Orientado diretamente em Metacognição pelo Prof. Dr. Franco Lo Presti Seminério, livre-docente e diretor do Instituto de Psicologia da UFRJ 1998-2002.

◾Pós-graduando em Neurociências pela UFRJ.

Formação, Estudos e Atividades nas Linhas Orientais de
Estudo sobre a Mente Humana e Atenção Plena

 As linhas de estudo abaixo pertencem a instituições religiosas orientais, porém o estudo da atenção plena pode ser separado dos conteúdos religiosos. Historicamente são as organizações religiosas que concentram o conhecimento e que o ensinam, por exemplo, em colégios e universidades.

Theravada

◾Instruído em Práticas de Desenvolvimento da Atenção Plena da linha Theravada por Venerável dr. Puhulwelle Vipassi, da Universidade de Colombo, Sri Lanka 1996-2004 e por Dom Kulatunga Jayanetti 2001.

◾ Organização, produção e apresentação da palestra Psicologia da Atenção Plena no Instituto de Psicologia da UFRJ em 1999 com a presença do dr. Franco Lo Presti Seminério e Venerável Puhulwelle Vipassi.

Vajrayana

Mahayana

◾Estudo diversificado em Atenção Plena na linha Vajrayana destacando-se a orientação presencial e direta por Chagdud Tulku Rinpoche em 2005 e por Lama Kyentse Norbu também em 2005 e por Gueshe Michael Roach em 1995.

◾ Estudo diversificado em Atenção Plena na linha Mahayana destacando-se a orientação presencial e direta por Daiju Bitti em 1996, 1998 e 2012.

Vedanta

Yoga

◾Instrutor de yoga desde 2012 pela Aliança do Yoga, instrutores Leandro Castello Branco e Bruno Jones.

◾ Estudo diversificado da psicologia contida no vedanta destacando-se os maharajes vaishnavas e os professores Glória Arieira, Leandro Castello Branco e Bruno Jones.

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Palestras, Cursos e Treinamentos

◾Palestrante internacional ao lado de grandes neurocientistas nacionais e internacionais.
◾Pratica e estuda Atenção Plena desde 1991.
◾Instrutor de Atenção Plena, Mindfulness - desde 2005.

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jun/2019 - Palestra
dra. Sarah Lazar PhD Universidade de Harvard - EUA
e dr. Tiago Arruda PhD UFRJ - BRA

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out/2021 - Palestra internacional
junto à dra. Sarah Lazar, PhD, Universidade de Harvard - EUA.

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◾Ministra treinamentos e palestras no meio corporativo.

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◾Desde 2018 instrutor de mindfulness dos professores da rede pública do Estado do Rio de Janeiro.

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◾Mais de 500 alunos, incluindo professores e diretores, nos Colégios Santo Agostinho Leblon e Colégio Santo Agostinho Barra da Tijuca - RJ lideres de aprovação no ENEM.

Através do Meio Virtual

◾Treinamentos para empresas nacionais e internacionais.

◾Atendimento a clientes em diversas cidades do mundo.

◾Cursos para grupos de diversas cidades do Brasil.

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◾Criador do método DOMA de Desenvolvimento e Orientação à Mente Atenta registrado na Biblioteca Nacional.
◾Fundador e diretor do Instituto DOMA de Desenvolvimento e Orientação à Mente Atenta.

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◾Mais de 200.000 alunos alcançados na rede pública de ensino do Estado de São Paulo.

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◾Diretor da Now Yoga, empresa que oferece mindfulness e yoga laica em condomínios na zona oeste do Rio de janeiro.

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Empresas Plenamente Atentas

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Pessoas Plenamente Presentes

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Maristela Motta

    "Há encontros que realizam o imaginário mas há outros que o superam. Minha eterna gratidão pelas janelas de luz que se abriram nessas manhãs de luz. Sinto ter dado um primeiro passo para um conhecimento que será fundamental para minha vida pessoal e profissional"

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Samuel Miranda

    "Gratidão pelo curso. Foi muito bom! Aprendi bastante!"

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Eduarda Tavares

       "Ao ver seu vídeo me apaixonei pelo mindfulness. Meu amor pela yoga e meditação cresceu ainda mais."

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Betânia Santos

     "Fui assistir a aula meio que obrigada, mais foi incrível, acrescentou muito na minha vida. Gratidão Muito Obrigada. Deus abençoe seu dom."

Mariane Berzuine

  "Eu e a minha sala já começamos a assistir, tô adorando a aula, obrigada pela oportunidade."

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Verônica Barbosa

 "Foi muito enriquecedor entender a meditação e praticá-la."

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Cláudio Marchezini

"Top! Top!"

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Marina Place

    "Boa noite, acabei de assistir um vídeo seu sobre mindfulness. Achei fantástico e gostaria de te agradecer. Acho que esse novo treinamento será de grande valia."

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Gabriela Fernandes

"Ótima aula👏"

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John Z.

     "Muito obrigado! Sem dúvida me deixou muito confiante a ter um bom rendimento escolar."

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Fabiana de Paula

    "Adorei o curso, principalmente da continuidade das semanas de meditação"

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Domênica Ferreira

    "Acabei de fazer o curso. Ameeei! Vale muito!"

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Caio Scarpelli

    "Achei o curso muito produtivo. Parabenizo pela inteligente forma de compartilhar todo o conhecimento sobre o tema."

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Leni Matos

  Sem dúvida um ótimo investimento para a vida toda. Excelente! Obrigado!

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Roberia Mendonça

            "Muito obrigada pelo curso. Foi sensacional! Sou budista há 5 anos e sempre desisti da prática por não concordar muito com alguns dogmas impostos. Sempre fui encantada com a filosofia budista. Hoje você fez uma retrospectiva na história e nos mostrou com verdadeiro conhecimento e dedicação sobre os benefícios da meditação à luz da ciência.

Obrigada pela dedicação com que você ensinou. Muito feliz por entender meditação, o que nunca ninguém dentro do budismo me explicou!

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Bruh Freitas

       "Amei seus vídeos, muito bom. Parabéns."

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Caroline Mendes

    "Adorei sua aula!!! Temos muito que explorar nossa mente🙏"

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Mari Sanches

     "Já pratico meditação e fiquei muito feliz com o vídeo. Obrigada!!!Esse tipo de prática tem efeitos diretos e dá muito orgulho de ver que a instituição que eu escolhi pra estudar coloca profissionais como você ao nosso alcance neste momento, isso demostra real preocupação sobretudo com a qualidade de vida e saúde mental de todos. 💓Só agradeço por todas as informações prestadas. Parabéns pelo seu maravilhoso trabalho!😊

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Fernanda Morangon

"Gratidão pelo que nos passou."

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Diogo Carvalho

         "Incrível como a meditação passou a fazer parte da minha vida. Desde a hora que acordo até a hora de dormir. não tive mais crise alguma, senti alguns sintomas, mas muito brando, é o que você falou , a mente vai se curando sozinha. Obrigado por tudo! Forte abraço!" 

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Marcelo Germano

    "Obrigado pela oportunidade, por compartilhar sua sabedoria. Nunca havia feito um curso com tantas informações e ainda conjugado com a prática. Com certeza saímos do curso com outra visão."

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Zélia Santos

        "Acabei de assistir um vídeo e achei espetacular. Parabéns. Gratidão."

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Débora Mancini

     "Acabei de assistir seu vídeo. Olha, você é sensacional. Muito esclarecedor e interessante. O vídeo tem 44 minutos e antes de começar a gente pensa: nossa são 44 minutos de vídeo. Mas o assunto é tão interessante, e você fala de uma forma tão esclarecedora, que dá vontade de assistir muito mais. Obrigada por proporcionar isso e por compartilhar seu conhecimento. Foi ótimo."

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Max Godoy

"Sua aula foi excelente. Parabéns!!"

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Rafaela Luiza

    "Gostei muito quando falou sobre a ansiedade e gostei também dos livros que você indicou."

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Beatriz Vitoria

    "Tô passando aqui para agradecer esse vídeo maravilhoso que você palestrou no canal do Centro Paula Souza. Foi maravilhoso. O melhor. Eu aprendi tanto em 44 minutos que nem sei. Muito obrigada! Parabéns."

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Ligia Trolezi

"Foi muito muito muito bom! Obrigada!

Encontros Plenamente Felizes

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19 2017-11-30 Palestra aulão no auditório CSA Novo Leblon (2).png
20 2018-01-21 Palestra, Stone pagamentos, Guarujá (2).JPG
37 2019-08-06 Workshop 1 de 2 na APPAI Associação dos Professore (6).jpg
17 2017-09-30 Curso Espaço Tai Clube Marapendi.HEIC
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16 2017-09-19 Atividade na sala CSA Novo Leblon (20).JPG
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22 2018-03-16 Palestar 1 de 2 no Casashopping (4).PNG
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16 2017-09-19 Atividade na sala CSA Novo Leblon (9).JPG
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18 2017-11-29 Palestra no auditorio do Hotel Transamérica, RiservaZen, na Semana Zen (2).j
30 2019-04-25 Palestra Bagó Laboratórios, em Búzios (3).jpg
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35 2019-06-21 Palestra no Riserva Zen, camisa marrom (1).jpg
14 2017-08-14 Palestra 1 de 2 no Rio Design Barra, para o RiservaZen na Semana Zen.JPG
31 2019-05-06 Palestra no Papo Rosa, médicos e pacientes da oncologia, Copacabana RJ (1).j
27 2018-10-07 Palestra no Instituto Zen Câncer (7).jpg
29 2019-03-14 Atividade filantrópica no Asilo Lar Dom Pedro V, Copacabana.jpg
25 2018-08-11 Curso no Núcleo Integrado, Recreio dos Bandeirantes RJ (1).jpeg
38 2019-08-11 Entrevista para rádio MultiRio Rio de Janeiro (5).jpg
39 2019-09-14 Curso 1 de 2 em Caxias do Sul, Rio Grande do Sul (1).jpg
33 2019-06-08 Curso no INPAR Instituto Carlos Chagas (3).jpg
44 2019-11-04 Retiro em Vrajabhumi com Bruno Amado (2).jpg
25 2018-08-11 Curso no Núcleo Integrado, Recreio dos Bandeirantes RJ.jpg
28 2019-02-09 palestra Outer Shoes (11).jpg
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40 2019-09-21 Palestra na Academia Praia Fitness.jpg
31 2019-05-06 Palestra no Papo Rosa, médicos e pacientes da oncologia, Copacabana RJ (36).
31 2019-05-06 Palestra no Papo Rosa, médicos e pacientes da oncologia, Copacabana RJ (40).
39 2019-09-14 Curso 1 de 2 em Caxias do Sul, Rio Grande do Sul (2).jpg
cmp 02.jpg
19 2017-11-30 Palestra aulão no auditório CSA Novo Leblon (1).png
15 2017-08-21 Palestra 2 de 2 no Rio Design Barra, para o RiservaZen na Semana Zen.jpg
45 Aula de Mindfulness na Esatácio de Sá, Liga Academica Psicologia e Espiritualidade (2).
34 2019-06-13 Apresentação das palestras de Sara Lazar e Tiago Arruda (2).jpg
24 2018-05-04 Atividade CSA Leblon, na quadra (14).jpg
31 2019-05-06 Palestra no Papo Rosa, médicos e pacientes da oncologia, Copacabana RJ (35).
37 2019-08-06 Workshop 1 de 2 na APPAI Associação dos Professore (4).jpg
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49 2020-03-14 Curso 2 de 2 em Caxias do Sul, RS (1).jpg
47 2019-12-13 Workshop Associação dos Solidários Amigos de Betânia (5).jpg